Coaching,
Beratung und Prozessbegleitung

“Frage dich selbst, ob das, was du jetzt tust, dich näher dorthin bringt, wo du morgen sein willst.”

– Quelle unbekannt

Was ist Coaching überhaupt? 

Im Coaching mit Privatpersonen unterstützt ein Coach seine Klient*innen mit Hilfe verschiedener Gesprächs- und auch kreativer Techniken bei der Selbstreflexion. Coaching basiert auf dem Grundsatz, dass jeder Mensch Experte für sein eigenes Leben ist und die Lösungen für Probleme daher auch in sich finden kann. Daher bietet ein Coach keine Handlungsanweisung von aussen, sondern Hilfe zur Selbsthilfe. Er liefert Anregungen, die zur Beantwortung wichtiger Fragen und zur Überwindung von Hürden durch den Klienten selbst führen. Coaching erfordert daher neben Mut auch die Bereitschaft, Gewohntes zu hinterfragen und sich unter Umständen auf Neues einzulassen. 

In vielen Fällen reichen schon minimale Kursänderungen, um grosse Wirkung zu erzielen, um als problematisch empfundene Themen anzugehen oder dem eigenen Leben eine neue Ausrichtung zu geben. Dann genügen unter Umständen auch einzelne Coaching-Sitzungen, um zum gewünschten Ziel zu gelangen. In anderen Fällen geht es um grössere Veränderungen und dabei kann eine längerfristige Zusammenarbeit sinnvoll sein. 

Geschützter Rahmen

In meiner Arbeit biete ich Ihnen einen geschützten und ermutigenden Rahmen für Ihren ganz persönlichen Veränderungsprozess. Sie als Kunde und Kundin stehen für mich mit Ihren Anliegen im Mittelpunkt und es ist mir Aufgabe und Freude zugleich, Sie in der Entwicklung neuer Perspektiven und Selbstwirksamkeit zu unterstützen. 

Wo finden die Coachings statt?

In der Regel finden Coachings in meiner Praxis in Olten statt. Falls Sie sich beim Gehen wohler fühlen als beim reinen Sitzen, biete ich Einzelcoachings gerne auch als bewegte und bewegende Ge(h)spräche in der Natur an. Auf Wunsch sind natürlich auch Beratungen über digitale Plattformen oder per Telefon möglich.